Nowe zajęcia!

Jesteś tutaj:
Home
Nowe zajęcia!

14LUT
0 Komentarze
Nowe zajęcia!

Sprawdzajcie nasz aktualny grafik! 🙂

Zapraszamy na nowe zajęcia:

*PONIEDZIAŁEK 20:30 BUP (Brzuch, Uda, Pośladki) z Małgośka

*ŚRODA 17:30 FAT BURNING z Jagodą

*CZWARTEK 19:30 PIŁKI z Agnieszką
- Autor: FitMania
- Newsy

Dodaj swój komentarz

Trening Obwodowy

Trening całego ciała poprawiający kondycję

Jest to kompleksowy trening poprawiający ogólną sprawność fizyczną, kondycję i wytrzymałość siłową, a także skutecznie redukujący tkankę tłuszczową. Podczas treningu wykorzystywany jest obwód z poszczególnymi stacjami, dzięki którym angażujemy do pracy różne partie mięśniowe. W tego rodzaju treningu wykorzystywany jest różnorodny sprzęt sportowy m.in. hantle, piłki, stepy czy skakanka. Trening obwodowy to intensywny wysiłek zarówno

Szczegóły Kalendarz zajęć
MMA

Sztuki walki dla mężczyzn

Trening MMA to mieszane sztuki walki. Na tych zajęciach poprawiamy koordynacje, siłę, wytrzymałość, wzmacniamy mięśnie i spalamy kalorie.

Szczegóły Kalendarz zajęć
BRZUCH+ PUPA

Wzmacnianie mięśni kręgosłupa

Na tych zajęciach skupiamy się na wyrzeźbieniu płaskiego brzuszka oraz zbudowania mięśni pośladków. Zajęcia prowadzone są na: SALA 1

Szczegóły Kalendarz zajęć
JOGA

Piękna sylwetka i wyciszenie umysłu

Piękna sylwetka i wyciszenie umysłu.

Szczegóły Kalendarz zajęć
Zumba

ZUMBA

Szczegóły Kalendarz zajęć
Fat Burning

Spalanie kalorii i rzeźba

Zajęcia, na których stawiamy przede wszystkim na SPALANIE zbędnych kalorii 🙂 \ Zajęcia prowadzone są na: SALA 2 FatBurning

Szczegóły Kalendarz zajęć
BRZUCH+ PUPA

Na tych zajęciach skupiamy się na wyrzeźbieniu płaskiego brzuszka oraz zbudowania mięśni pośladków. Zajęcia prowadzone są na: SALA 2

Szczegóły Kalendarz zajęć
Pośladki, brzuch, uda

Jędrne pośladki, płaski brzuch i smukłe ramiona

Ćwiczenia, które modelują sylwetkę, ujędrniają ciało i nie obciążają zbyt mocno stawów. Idealne dla każdej pani ...

Szczegóły Kalendarz zajęć
Rzeźba ciała

Ćwicz i oglądaj efekty

Zajęcia łączące różne ćwiczenia: aerobowe wraz z ćwiczeniami wzmacniającymi wszystkie grupy mięśniowe naszego ciała ...

Szczegóły Kalendarz zajęć
Callanetics

Kondycja fizyczna i lepsze samopoczucie

Ćwiczenia, które modelują sylwetkę, ujędrniają ciało i nie obciążają stawów. Callanetics przeznaczony jest dla osób ...

Szczegóły Kalendarz zajęć
Pilates

Mocne mięśnie grzbietu, brzucha i tułowia

Trener: Zdrowy kręgosłup, Rowery, Calanetics, Rzeźba ciała

Szczegóły Kalendarz zajęć
Rowery

Świetna zabawa i sport dla każdego

Zajęcia odbywają się na rowerach stacjonarnych. Świetna zabawa i sport dla każdego bez względu na wiek, płeć ...

Szczegóły Kalendarz zajęć
Body shape

Ćwiczenia wzmacniające dla każdego

Body shape to rodzaj zajęć grupowych, które wykonywane są w rytm muzyki. Zajęcia rozpoczyna rozgrzewka, po której następuje trening właściwy skupiający się na ćwiczeniach wzmacniających. Zajęcia kończą się rozciąganiem. To zajęcia o niskim lub średnim poziomie intensywności, dlatego poradzą sobie na nich zarówno osoby rozpoczynające przygodę z treningami, jak i osoby, które regularnie na nie uczęszczają.

Szczegóły Kalendarz zajęć
Magic Barbell

Siła, mięśnie i sylwetka

Idealny trening na wzmocnienie mięśni i wyrzeźbienie sylwetki. Zajęcia wytrzymałościowo-siłowe z wykorzystaniem sztangi.

Szczegóły Kalendarz zajęć
Zdrowy kręgosłup

Jest to trening nastawiony na profilaktykę przeciążeń kręgo- słupa a także na kształtowanie wyprostowanej, aktywnej ...

Szczegóły Kalendarz zajęć